Zdravé FITNESS muffinky
Výborné a nenáročné na přípravu. Vhodné i pro ty, který dbají o svou postavu. Čím zralejší banány použijete, tím budou muffiny sladší.
SUROVINY
Budeme potřebovat:
2 hrnkyovesné vločky
220 gbílý řecký jogurt
2 ksbanán
1/4 hrnkumléko
2 lžičkysoda nebo kypřící prášek
2 ksvejce
Podle chuti:
brusinky
hořká čokoláda
med na oslazení
POSTUP PŘÍPRAVY
- Vločky rozmixujeme na hladkou mouku. V druhé misce si pomocí vidličky protlačíme banány, přidáme žloutky, mléko, rozmixované vločky, sodu, řecký bílý jogurt, podle chuti med nebo sladidlo (nemusí být) a důkladně smícháme. Pokud použijete zralé banány, nemusíte sladit vůbec, protože zralé banány jsou sladší.