Jak se z toho deprimujícího celodenního zimního šera nezbláznit? No přece uvařit si něco dobrého a krásně barvami hýřícího. A ještě k tomu zdravého. 😉 Zimní zelenina je v plné síle a plná živin a vitamínů, tak proč si jí nedopřát pořádnou porci. A maso jako bonus :-D.

Kuře na zimní zelenině

Ingredience na 2 porce

zeleniny cca 500 g

  • tuřín
  • mrkev
  • řepa (já použila žlutou, neobarví celé jídlo do ruda)
  • fenykl
  • můžete přidat i cibuli
  • česnek
  • cca 1 PL balsamica
  • čerstvý rozmarýn a tymián

 

  • naporcované kuře nebo stehna
  • olivový olej a kousek másla
  • sůl a pepř

Postup

Celkový čas přípravy: 60 min

1

Příprava je velmi jednoduchá. Očištěnou zeleninu nakrájíme na kousky, osolíme, opepříme, přidáme posekané bylinky a česnek a promícháme s balsamicem a olejem. Vložíme do pekáčku nebo, jako já, do remosky a mezi zeleninu poskládáme naporcované, osolené kuře. Já na kuře používám oblíbené koření od Antonína, ale dejte, jaké vyhovuje vám. Přece jen kuřecí maso je trochu mdlé chuti, tak ho musíme vylepšit ;-).

Kuře na zimní zelenině
2

Podlijeme trochou vody a dáme péct. Remoska je jasná a pokud budete péct v troubě, tak na 200 °C, nejprve přiklopené cca 40 minut a pak odkryté, aby se vytvořila na kuřeti křupavá kůrčička a zelenina se taky malinko opekla do barvy. Občas zeleninu promíchejte.

3

Nakonec přidejte kousek másla, které všechno pěkně ovoní a dochutí. A je hotovo, jiné přílohy není potřeba.