Ingredience na 10 porcí

• 150 g jáhel
• 40 g mletých lískových oříšků
• 1 lžíce mletých slunečnicových semínek
• 50 g kokosu
• 5 lžic datlového sirupu

Postup

Celkový čas přípravy: 30 min1

Jáhly spaříme třikrát v horké vodě, abychom je zbavili nepříjemné chuti. Poté je uvaříme doměkka. Jakmile jsou jáhly měkké, rozmixujeme je na hladkou kaši.2

Přidáme ostatní ingredience a tvoříme kuličky, které poté ještě obalíme v kokosu. Necháme vychladit v lednici a máme hotovo.