Zdravá snídaně, která může mít hodně různých podob. Může být kaše pohanková, jáhlová, ovesná, ovoce dle chuti, ochutit skořicí, plátky mandlí, popř. dosladit trochou medu, sirupem z agáve nebo stévií.

Ingredience na 1 porce

• nomina kaše dle chuti
• mléko 
• banány
• jahody
• lněné semínko

Postup

Celkový čas přípravy: 5 min1

V kastrůlku ohřejte mléko a za míchání přidávejte směs kaše do zhoustnutí. Ještě při vaření přidejte banán (na kolečka nebo i rozmačkaný), prohřeje se a kaši osladí. Nalijte do mističky a dozdobte dle chuti – v mém případě plátky jahod a lněným semínkem.

Poznámka

Nomina kaše se dá dnes sehnat jak v supermarketech, tak ve zdravé výživě.