Nestíháte? Konvice Vám vodu uvaří, třeba během ranní hygieny a na zbytek ani váhu nepotřebujete! :)

Ingredience na 1 porce

  • 3 hrsti ovesných vloček
  • 1 lžíce lněných semínek
  • 1 lžíce slunečnicových semínek
  • 2 nektarinky
  • sirup na doslazení

Postup

Celkový čas přípravy: 5 min1

Ovesné vločky a semínka zalijeme horkou vodou, jen tak mírně nad ně, a necháme asi 3 minuty vsáknout. Přidáme zbylé ingredience a posnídáme.