Nestíháte? Konvice Vám vodu uvaří, třeba během ranní hygieny a na zbytek ani váhu nepotřebujete! 🙂

Ingredience na 1 porce

• 3 hrsti ovesných vloček
• 1 lžíce lněných semínek
• 1 lžíce slunečnicových semínek
• 2 nektarinky
• sirup na doslazení

Postup

Celkový čas přípravy: 5 min1

Ovesné vločky a semínka zalijeme horkou vodou, jen tak mírně nad ně, a necháme asi 3 minuty vsáknout. Přidáme zbylé ingredience a posnídáme.