Ingredience na 1 porce

• 75 g jáhel
• cca 200 ml rostlinného mléka
• 1 banán
• 2 lžíce jadérek z granátového jablka
• 1 lžička melasy či sirupu ke slazení (např.: datlový, agáve)

Postup

Celkový čas přípravy: 30 min1

Jáhly propláchneme vroucí vodou, abychom je zbavili nahořklé chuti, a uvaříme v rostlinném mléce podle návodu, pokud by se mléko při vaření odpařilo, ještě trochu přidáme.2

Do hotové kaše nakrájíme banán, posypeme jadérky z granátového jablka a můžeme dosladit lžičkou melasy či sirupu.