Fit pomazánka s řepou a křenem

Už jste slyšely o Skyru? Že ne? No tak to si rychle přečtěte jeho velká plus. Minimum tuku a maximum bílkovin 😉 Skvělý výrobek pro ty, kteří sportují a drží si linii. Chuťově se jedná o něco mezi tvarohem a jogurtem.
Ingredience na 2 porce
- 1 Skyr natur
- 1 menší červená řepa (vařená, pečená nebo syrová … dle chuti)
- 1 KL čerstvě nastrouhaného křenu
- 1 KL sojanézy nebo sojové smetany (kdo nelpí na kaloriích, použije klasické)
- sůl
- pepř
- špetka cukru
Postup
Celkový čas přípravy: 40 min1
Řepu najemno nastrouhejte, případně vymačkejte, pokud obsahuje příliš šťávy.2
Přimíchejte Skyr, křen, sojanézu, smetanu a dochuťte solí, pepřem a někdo možná trošku dosladí. Podávejte na celozrnném pečivu.
Poznámka
Pokud pomazánku připravíte večer, na snídani bude perfektně rozleželá.