Snídaně je důležitá, ale ještě důležitější je, abychom se cítili dobře a měli dostatek živin a vlákniny. Pokud se hned ráno zaplácneme buchtou a kávou, tak to z dlouhodobého hlediska pro náš organismus nebude to pravé.

Ingredience na 2 porce

  • 1 větší jablíčko dle preferencí
  • 1 hruška
  • lžička skořice
  • špetka hřebíček

Postup

Celkový čas přípravy: 15 min1

Nakrájejte jablíčka a hrušky buď na plátky nebo na měsíčky.2

Do malého hrnce nebo pánve dejte vařit vodu (cca 2 hrnky) a přidejte 2 lžičky mleté skořice a cca 4 hřebíčky. Vařte do změknutí cca 5 minut.3

Na talíř můžete přidat i kvalitní rozinky nebo přírodní oříšky.